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¿Qué hace que una zapatilla sea de trail? ¿Qué características técnicas tiene? ¿Qué tipos hay y cuánto duran? Averígualo aquí.

En el equilibrio y el auto-conocimiento está el éxito. Aprende a saber qué necesita tu cuerpo y cuándo lo necesita.

No se trata de sólo repetir ejercicios y circuitos. Alimentarse, adaptarse y disfrutar es parte del entrenamiento.